在上涨行情过程中，投资者往往最喜欢追涨满仓买进，但多数的结果不仅没有盈利，反而还被套在里面。
究其原因，表面上是买点把握不好而导致，但实际上是仓位管理不合理而造成的亏损。那假如出现了这种情况，散户后期该如何处理？我下面给大家一一道说：
追涨被套，我认为唯一的有效操作策略，就是降低持股成本，为什么这么说？
很简单，大多数高手都是把持股成本作为重中之重，甚至把持股成本放到比盈利更重要的位置来运作，自然而言，降低持股成本是非常有必要的。
对于降低持股成本，大多数投资者认为有3种策略：1、金字塔操作，2、拔档子法，3、t+o对冲法。特别是t+0 策略是最为常用，但这种方法却不容易操作，且经验不足的很容易被套进去。
今天，笔者就给大家讲讲最直接最简单的降低持股成本的方法，那就是用支撑位阻力位，尤其是被套深套的投资者，更加适合。
那么什么是支撑位阻力位？
支撑位是在一段时期中某价位区域内 实际或预期出现买方力量大于卖方而阻止下跌趋势，股价因此向上弹升。阻力位是支撑的反面，在一段时期中某价位区域内实际或预期出现卖方力量大于买方而阻止上升趋势，股价因此反转向下跌。
支撑位就是在某一价位有足够的买力出现，起码制止下跌趋向，甚至能使股价反转而上扬。同样地，阻力位是在一价位有足够的供给以阻止股价升高，甚或反转下跌。需要说明的是当支撑位与阻力位的级别大时就不再局限于某一个价位，而是某一个区域。理论和实际上几乎在任何价位都发生供给和需要（也就是成交现象），只是支撑位一带代表买力的突然集中，阻力位一带则代表供给的突然集中而已。
如何寻找支持位与阻力位
举例来说，使一档股票的上升趋势由29元上升到53元后，在那儿碰上大量的卖出，发生中级下跌，使股价回到29元，然后向上盘升，在36元—43元间产生整理形态，经过一段股价整理期，新的下跌开始，在前面区间整理换手之后，需求也相对减少，而使股价以36元为起点开始下跌，经过大幅下跌后自然发生反弹，而反弹点自然是前期上涨点29元处，形成整理形态或中级下跌，等到反转上升时，价位极可能由29元为起点，也就是在上次起点会再次获得支撑，同时，36元、43元、53元附近都将遇到阻力（下图）。
由上图可看出43元本是左部的支撑位，下跌后则是股价现在的阻力位。
然而，一个正常的次级或中级变动形态迟早会被突破/跌穿。普遍以两种方式出现，其中之一，股价在突破/跌破先前盘档区（阻力带）而继续前面的上升/下跌趋势，此种变动后股价短期内很少会再回跌/涨至支撑水准，而在较高股价区域盘旋，可能反转也可能成为整理形态。
因此，纵使穿过最近的支撑/阻力水准，在技术性图形分析上也有其实际的意义，跌破/涨破次级支撑应该视之为中级趋势反转下跌/上涨的第一步。同样的，跌破/涨破中级支撑带时常是原始趋势反转下跌/上涨的第一个信号。
如何判断支撑位与阻力位的有效性
行情进行时，如何判断支撑位与阻力位的有效性?简单地分析，可从走势强弱加以研判：
（1）上升趋势里，回档过程中，k线之阴线较先前所出现之阳线为弱，尤其接近支撑价位时，成交量萎缩，而后阳线迅速吃掉阴线，股价再上升，这是有效的支撑(如下图绿色圈所示)，反之则不是(如下图红色圈所示).
（2）上升趋势里，回档过程k线频频出现阴线，空头势力增强，即使在支撑线附近略作反弹，接手乏力，股价终将跌破支撑线（如下图绿色圈所示，下图是上面第一幅图）。
（3）在压力线附近形成盘档，经过一段时间整理，出现长阳线，支撑线自然有效。
（4）在阻力线附近形成盘档，经过整理却出现一根长阴线，支撑带顿时成为大批筹码套牢圈，投资者减少损失，争相出脱，股价自将下跌一段（如下图粉色所示）。
（5）下跌趋势出现反弹，k线之阳线较先前之阴线为弱，尤其接近阻力价位时，成交量无法放大，而后阴线迅速吃掉阳线，股价再下跌，这是强烈的阻力。
（6）下跌趋势见强力反弹，阳线频频出现，多头实力坚强，即使在阻力线附近略作回档，但换手积极，股价必可突破阻力线，结束下跌走势。
（7）在阻力线附近盘旋数时，出现长阴线，阻力线自然有效。
（8）在阻力线附近进行整理，最后出现一根长阳线向上突破，成交量增加，低档接手有人，激励买方，股价自将调升一段。
策略：散户如何利用支撑位和阻力位
我们从许多股票k线图会发现股价在上升与下跌趋势里，假使是上升，则上升之后的每一次下跌都不会低于先前盘局形成的顶点价位，如果是下跌走势，当股价跌到某一价位，开始反弹，它的最高点低于先前盘局的低点，使你可以在上升顶点附近卖出，回档时补进，或是在下跌反弹时卖出股票。
当你是某一股票的多头，就不希望股价回跌至以前形成的次级底部更低，当它超过先前次级趋势顶点时，你也不希望它回档太深，因此，通常在上升趋势我们只看最近形成的次级底部，当股票有三天的收盘价格要比形成底点那天的价格都高，就可以把自卫价格向上移到新的支撑水准。在空头市场亦可以使用同样的操作，利用三天规则来改变卖出时机与价位。
另外，整理与反转形态中，多重底是支撑水准，多重顶是阻力水准，头—肩形态的颈线是支撑，亦可能形成阻力，依当时股价走势与位置而定。对称三角形的顶点是强有力的支撑或阻力点，而在某一价位形成的任何密集地带，当股价再度接近时，亦是支撑或阻力的可能形成区域。