长春普通跑步机有哪些品牌
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长春跑步机有哪些品牌
有很多人都会选择去健身房进行健身，因为里面的器材更加全面，可以帮助人体艺术锻炼到身体的各个部位，所以一直以来也都是破位的收到人们的关注和喜爱，但是健身器材的维护与保养也是非常重要的，因为这样可以增加它的使用寿命。跑步板上腊保养方法;
频率:每月一次;
保养油: silicon油(硅质润滑油)。
步骤
1. 用t型六角板手逆时针松开后滚轮两边的六角螺丝5圈后，将跑带上层掀起，再用干净的毛巾擦拭跑板表面。
2. 将跑带上层掀起，喷洒些跑板油(薄薄一层，勿过量)于整个跑板表面。
3. 再顺时针锁繄后滚轮两边的六角螺丝5圈后，激活跑步机，在时速3 公里下，以走路的方式行走5 分钟以上，方能将跑板油确实溶入跑带内。
注意不可在电源插头未拔出时移动器械或将身体任何部位伸入器械内部。沈阳新锐途商贸有限公司力争让消费者获得更加专业的健身器材，更加放心的健身产品。
长春普通跑步机
跑步机的使用需要技巧
其实，跑步机在使用时也需要的技巧。跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，常见的使用误区有：
不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
速度设定太快。使用跑步机要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是“新手们”常会遇到的问题。

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